Das Baby an feste Nahrung gewöhnen

Muttermilch und Pre-Nahrung sind in den ersten Lebensmonaten die ausschließliche Nahrungsform für Ihr Baby, mit der es bestens wächst und gedeiht. Ungefähr mit einem halben Jahr weist ein großer Teil der Kinder die Reifezeichen (unter anderem sichere Kopfkontrolle, Sitzen mit wenig Unterstützung im unteren Rücken, selbständiges Drehen, gezielte Hand-Mund-Koordination) auf, die es braucht, um langsam mit festerer Kost zu beginnen.

Manche Kinder sind etwas früher, manche etwas später für Beikost bereit. Beginnen Sie aber auf keinen Fall vor dem vollendeten fünften Lebensmonat (ab der 17. Lebenswoche) damit, Ihrem Kind etwas anderes als Muttermilch oder Pre-Nahrung anzubieten.

Und gehen Sie es langsam an. Erwachsene schätzen abwechslungsreiche Mahlzeiten, aber ein Baby muss sich erst einmal an feste Nahrung gewöhnen. 

Probieren Sie diese Tipps aus:

• Beginnen Sie zunächst mit Gemüse, das Sie gedämpft und püriert oder auch als Fingerfood anbieten können. Babys entwickeln eher eine Vorliebe für Gemüse, wenn sie vorher noch keine süßen Nahrungsmittel kennengelernt haben. 

• Auch Obst und Getreide eignen sich in babygerechter Form, zum Beispiel als Porridge.

• Bis auf sehr wenige Ausnahmen (wie zum Beispiel rohe tierische Produkte, Honig, unverarbeitete Nüsse, salziges oder scharf gewürztes Essen, Zuckerzusätze) kann Ihr Baby alles probieren, was es an Ihrem gesunden und ausgewogenen Familientisch auch gibt. Denken Sie daran, dass Sie beim Essen eine Vorbildfunktion haben.

• Ihre Hebamme kann Sie zu all Ihren Fragen oder Sorgen zum Thema Beikost beraten. Die Kosten dafür werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

**Weiterhin sollte folgendes beachtet werden:**

• Geben Sie Ihrem Kind immer nur Nahrung, wenn es aufrecht sitzt, entweder auf Ihrem Schoß oder auf einem Kinderhochstuhl.

• Nehmen Sie nur kleine Löffel. Wenn Ihr Baby mit der Zunge den Löffel immer wieder herausdrückt, ist es noch nicht bereit für Beikost. Warten Sie dann einfach noch ein Weilchen ab, bis Sie einen erneuten Beikostversuch starten. Bei den meisten Kindern verschwindet dieser so genannte Zungenstoßreflex, wenn sie ungefähr ein halbes Jahr alt sind.

• Geben Sie Ihrem Baby keine feste Nahrung (zum Beispiel Schmelzflocken) mit der Flasche. Ihr Baby muss lernen, seinen Mund zu benutzen, um feste Nahrung zu sich zu nehmen.

Und haben Sie Geduld: Ihr Baby wird lernen, feste Nahrung zu essen! Schließlich haben wir es alle gelernt.