Die 26. Schwangerschaftswoche (26. SSW)

Die Entwicklung deines Babys in der 26. Schwangerschaftswoche

In der 26. SSW lautet das Motto für dein Baby im Bauch: Übung macht den Meister!

Die Kindsbewegungen

Dein Baby erprobt nun in der Regel seine Muskeln und Reflexe. Wundere dich also nicht über zunehmende Kindsbewegungen. Bewegt sich dein Baby viel, kannst du das in der Regel als gutes Zeichen werten. Kaum ein Gefühl ist so überwältigend, wie das eigene Kind im Bauch zu spüren. In der 26. SSW könnte dein Gynäkologe oder deine Gynäkologin mit etwas Glück während des Ultraschalls lustige Schnappschüsse einfangen. Dein Baby kann nämlich höchstwahrscheinlich schon nuckeln. Sein Saugreflex ist so stark, dass es sofort am Daumen oder seinen Fingern lutscht, sobald die kleine Hand in die Nähe des Mundes kommt. Bekommt dein kleiner Liebling hingegen die Nabelschnur zu fassen, wird er liebend gern daran ziehen und reissen, um seinen Greifreflex zu trainieren. Aber keine Sorge, sie ist sehr robust! Im Laufe deiner Schwangerschaft haben sich die Bewegungen deines Kindes verändert:

Sollte dir einmal unwohl sein, weil du in der 26. SSW weniger oder kaum Kindsbewegungen wahrnimmst, suche am besten gleich deinen Gynäkologen oder deine Gynäkologin auf, um abzuklären, dass es deinem Baby im Bauch gut geht.

Die Entwicklung der Lunge

In der 26. Woche öffnen sich meist die Nasenflügel deines Babys und es kann ab sofort damit beginnen, unter Einsatz seiner Muskeln und Lungen die Atmung zu trainieren. In deinem Bauch ist die Lunge des Kindes noch mit einer von ihr selbst produzierten Flüssigkeit gefüllt. Diese sorgt dafür, dass die klitzekleine Lunge nicht während des Heranwachsens in sich zusammenfällt. Bis zur Geburt übernimmt die Mutter die Sauerstoffversorgung über die Plazenta und die Nabelschnur. Erst kurz davor wird die Flüssigkeit in der Lunge des Kindes allmählich abgebaut. Der allerletzte Rest wird dann nach der Entbindung abgehustet und dein Kind beginnt zum ersten Mal mit der selbstständigen Atmung. Du hast vielleicht schon einmal davon gehört, dass Säuglinge in den ersten Lebensmonaten einen angeborenen Tauchreflex besitzen. Obwohl du dein Baby in der 26. SSW noch mit Sauerstoff versorgst, macht es bereits die ersten Atembewegungen, ohne aber dabei richtig Luft zu holen. Über diesen Weg scheint sich auch der Tauchreflex auszubilden. Sobald ein Säugling nach der Geburt ins Wasser getaucht wird, verschliesst sich die Luftröhre und das Baby hört auf zu atmen. Das ermöglicht zum einen eine sanfte Wassergeburt und macht zum anderen das Babyschwimmen so attraktiv. Denn dein Kleines wird sich hierbei wahrscheinlich nicht verschlucken.

Frühchen

Obwohl ein Baby in der 26. Schwangerschaftswoche unter intensiver medizinischer Betreuung eine recht gute Überlebenschance hat, ist eine Frühgeburt sehr belastend für den kleinen Körper und sollte unbedingt vermieden werden. Statt geborgen und geschützt die letzten Wochen in deinem Bauch zu verbringen, würde ein Frühchen in der 26. SSW gleich nach der Geburt in den sogenannten Inkubator gelegt werden. In diesem optimal klimatisierten Brutkasten werden dann alle weiteren nötigen Behandlungen durchgeführt. Denn Frühchen, die vor der 32. Schwangerschaftswoche geboren werden, leiden meist unter Atemproblemen, sodass der Wirkstoff Surfactant zugeführt werden muss, der für die Entfaltung der Lunge unerlässlich ist. In der 26. SSW ist dieser noch nicht in ausreichender Menge vorhanden. Auch ist eine Ernährung über eine Magensonde oder durch Infusionen nötig. In dieser Zeit ist es sehr wichtig, dass die Eltern trotz der schwierigen Umstände auch zwischendurch die Möglichkeit haben, Körperkontakt zu ihrem Baby aufzunehmen. Viele Frühgeborenenstationen bemühen sich ganz explizit darum, genau das zu ermöglichen. Je mehr Hautkontakt zur Mutter oder dem Vater hergestellt werden kann, desto weniger Stresssymptome treten bei dem Kind auf. Es kann besser schlafen und entwickelt sich schneller als Babys mit wenig Körperkontakt. Aber mach dir jetzt bloss nicht zu viele Gedanken: Es kommen lediglich neun Prozent aller Kinder zu früh auf die Welt.

Wie gross ist dein Baby in der 26. Schwangerschaftswoche circa?

Du hast in der 26. SSW an Gewicht zugelegt und dein Bauchumfang wird von Woche zu Woche grösser? Kein Wunder, denn im Vergleich zum letzten Schwangerschaftsmonat hat dein Baby einen echten Wachstumsschub hingelegt. Dein kleiner Schatz ist nun ca. 33 Zentimeter lang; so gross wie eine Zucchetti. Sein Gewicht liegt in der 26. SSW schon bei ganzen 800 Gramm.

Dein Körper in der 26. Schwangerschaftswoche

Nur weil du schwanger bist, heisst das nicht, dass du vor Krankheiten verschont bleibst. Besonders in der kalten Jahreszeit droht etwa eine Erkältung, die mitunter wirklich lästig sein kann. Da das Immunsystem in der Schwangerschaft stark beansprucht wird, erkälten sich Frauen in anderen Umständen häufiger. Viele Medikamente sind nun für dich tabu. Welche noch infrage kommen und welche nicht, kann dir dein Arzt oder deine Ärztin sagen. Bei einem gewöhnlichen Schnupfen kannst du jedoch trotzdem aktiv werden. Viele allgemein bekannte Hausmittel helfen, die Symptome zu lindern. Trinke zum Beispiel viel Tee (Kamillen-, Holunderblüten- oder Lindenblütentee) und iss eine heisse Hühnerbouillon. Auch Zwiebelsaft mit etwas Honig oder Kandiszucker soll gut gegen den Husten sein. Das Inhalieren mit heissem Wasserdampf hilft bei einer verstopften Nase. Als Zusätze eignen sich hier frischer Kamillentee, Kamillenblüten oder Salz. Ab dem zweiten Trimester – in dem du dich in der 26. SSW ja schon längst befindest – können einem Bad auch bestimmte schwangerschaftsverträgliche ätherische Öle (z. B. Lavendelöl) hinzugefügt werden. Befrage hierzu auch deine Hebamme. Krankheiten lassen sich natürlich nicht immer vermeiden. Versuche dennoch, dein Immunsystem z. B. mit leichtem Sport, viel frischer Luft und einer gesunden Ernährung fit zu halten. Verhindere kalte Füsse, indem du warme Wollsocken trägst und achte – gerade während einer Erkältungswelle – darauf, deine Hände oft und gründlich mit Seife zu waschen. Eine Desinfektion ist jedoch nicht unbedingt notwendig.

26. Schwangerschaftswoche: Mögliche Symptome

• Erschöpfung. Denk dir nichts dabei, wenn du dich in der 26. SSW abgespannt und kraftlos fühlst. Dein Baby wächst nun sehr schnell und dein Körper muss sich auf eine starke Gewichtszunahme einstellen. Lass es ruhig angehen und gönne dir genügend Pausen.

• Hitzewellen. Dein Blut fliesst in der Schwangerschaft schneller als sonst, die Stoffwechselvorgänge beschleunigen sich und die Blutgefässe der Haut sind erweitert. Daher generiert der Körper mehr Wärme und gibt diese auch nach aussen ab. Es kann deshalb bei manchen Frauen zu Hitzewallungen und Schweissausbrüchen kommen. Das ist völlig normal und etwas kaltes Wasser über die Handgelenke fliessen zu lassen, kann ganz schnell für etwas Linderung sorgen. Achte auf deine Kleidung und trage keine synthetischen Stoffe. Lockere und leichte Baumwollkleidung wäre beispielsweise eine gute Alternative.

• Dehnungsstreifen. Dein grösser werdender Bauchumfang könnte dafür sorgen, dass die Haut an deinem Bauch spannt. Bei Müttern, die Zwillinge erwarten, könnte dies natürlich schon vor der 26. SSW eintreten. Gegen die sogenannten Schwangerschaftsstreifen kannst du nur wenig tun. Ihrer Entstehung kannst du aber zumindest vorbeugen, z. B. mit Ölen oder einer Creme, um die Haut zu pflegen und geschmeidig zu halten. Mit der Zeit verblassen Dehnungsstreifen ausserdem mehr und mehr. Aber denk immer dran: Auch wenn sie nie ganz verschwinden, so bleiben sie ein kleines Andenken an diese ganz besondere Zeit. Trage deine Dehnungsstreifen aus der Schwangerschaft also mit Stolz!

26. Schwangerschaftswoche: Das solltest du beachten

• Denke immer daran, dass dein Baby im Grunde dasselbe isst wie du. Du solltest also auch in der 26. SSW weiterhin darauf achten, was und wie viel du zu dir nimmst. Wenn dein Blutzuckerspiegel zu niedrig ist, wird dir etwas schwindelig, du fühlst dich wacklig auf den Beinen und müde. Iss häufig kleine Mahlzeiten, damit es dir gelingt, deinen Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten.

• In der 26. SSW steigt der Druck nach unten und auf die Blase. Selbst wenn dich jetzt ständiger Harndrang plagt, solltest du ausreichend Flüssigkeit zu dir nehmen. In den Sommermonaten und während sportlicher Aktivitäten ist das besonders wichtig!

• Wenn du scharfe Speisen magst und gut verträgst, spricht in der Regel nichts dagegen. Du solltest jedoch keine neuen Lebensmittel probieren, an die dein Magen nicht gewöhnt ist, weil dies zu Übelkeit, Blähungen und Bauchschmerzen führen könnte.

• Sex ist etwas Schönes und du musst in der Schwangerschaft nicht darauf verzichten. Allerdings gilt auch jetzt: Kondome schützen vor Geschlechtskrankheiten und nicht nur vor dem schwanger werden. Eine Infektion könnte sich auch auf dein Kind übertragen.

26. Schwangerschaftswoche: Fragen an deinen Arzt/deine Ärztin

• Egal, welcher Monat deiner Schwangerschaft gerade angebrochen ist: Eine Erkrankung ist nun eine zusätzliche Belastung. Konsultiere in diesem Fall bitte deinen Arzt oder deine Ärztin und unterlasse die eigenständige Einnahme von Medikamenten.

• Dein Gynäkologe oder deine Gynäkologin bzw. deine Hebamme können zumeist nur durch Ertasten die Lage des Kindes feststellen. Dabei unterscheidet man zwischen drei Positionen: der Schädellage (das Köpfchen liegt unten), der Beckenend- oder Steisslage (der Po liegt unten) und der Querlage (dein Baby liegt seitlich in deinem Bauch). Am Ende der Schwangerschaft sollte dein Kind mit dem Kopf nach unten im Becken liegen. Daher wird dein Arzt oder deine Ärztin die Position immer gut im Auge behalten. Da dein Baby in der 26. SSW noch genügend Platz hat, kann sich seine Position im Moment immer wieder ändern. Es besteht also meist keinerlei Grund zur Sorge, sollte es sich jetzt zum Beispiel in der Querlage befinden.

• Ab der 26. SSW und mit bestehenden Risikofaktoren, z. B. einer Cervixverkürzung oder einer vorangegangenen Frühgeburt, könnten die Besuche bei deinem Frauenarzt oder deiner Frauenärztin etwas länger dauern. Bei einer Risikoschwangerschaft (etwa bei Mehrlingen oder Schwangerschaftsdiabetes) wird neben den üblichen Untersuchungen, wie dem Ertasten des Fundusstandes und dem Abgeben einer Urinprobe, ab jetzt auch ein CTG gemacht. Dabei werden die Herztöne deines Kindes und die Tätigkeit deiner Gebärmutter kontrolliert. Ein harter Bauch (ohne Unterleibsschmerzen) könnte auf Übungswehen bzw. Braxton-Hicks-Kontraktionen hinweisen. Diese sind im CTG gut zu erkennen.

26. Schwangerschaftswoche: Deine Checkliste

• Achte auf eine regelmässige und ausgewogene Ernährung.

• Nimm dir für unterwegs immer kleine Snacks wie Früchte, Nüsse oder Joghurt mit, um deinen Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten.

• Melde dich für die bevorstehende Geburt im bevorzugten Spital oder Geburtshaus an.

• Mach öfters einmal eine Pause.

• Plane mehr Zeit für die regelmässigen Besuche beim Frauenarzt/bei der Frauenärztin ein.

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_{Zur Entstehung dieses Artikels: Alle Inhalte in diesem Artikel basieren auf vertrauenswürdigen, fachspezifischen und öffentlichen Quellen. Die hier aufgeführten Ratschläge und Informationen ersetzen keinesfalls die medizinische Betreuung durch entsprechendes Fachpersonal. Konsultiere für eine professionelle Diagnose und Behandlung immer deinen Arzt bzw. deine Ärztin.}